डिजिटल डिटक्स: केही समय मोबाइल बिना बसौँ
आजको समयमा धेरै मानिस दिनभर मोबाइल, कम्प्युटर र इन्टरनेटमै व्यस्त हुन्छन्। लगातार स्क्रिन हेर्दा आँखा दुख्ने, थकान हुने, निद्रा नलाग्ने र चिडचिडोपन बढ्ने गर्छ। यस्तो समस्याबाट बच्न “डिजिटल डिटक्स” गर्नु आवश्यक छ।
डिजिटल डिटक्स भन्नाले केही समय मोबाइल, इन्टरनेट र स्क्रिनबाट टाढा बस्नु हो। यसले मस्तिष्कलाई आराम दिन्छ, एकाग्रता बढाउँछ र परिवारसँग समय बिताउन सहयोग गर्छ।
हप्तामा एक दिन वा केही घण्टा मोबाइल नछोई समय बिताउने बानी बसालौँ। यसले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो फाइदा पुर्याउँछ।
– केन्द्र न्युज अष्ट्रेलिया
Most read
क्यानबेरामा SSDRC काठमाडौँलाई सहयोग जुटाउने उद्देश्यले च्यारिटी डिनर आयोजना हुँदै
आपत्कालीन सहयोग र राजदूतावासको उत्तरदायित्व बढाउन एनआरएनए अस्ट्रेलिया–क्यानाबेराद्वारा नेपालका परराष्ट्रमन्त्रीलाई ज्ञापनपत्र
सिड्नीमा एक्लोपन हटाउँदै नेपालीपनको उत्सव: चितवन सिड्नी बोइजको दशैं विशेष कार्यक्रम
सिड्नीमा ‘Live in Sydney’ The Edge Band को सांगीतिक कार्यक्रम नोभेम्बर २२ मा हुने
Nepal Festival Canberra २०२७ फेब्रुअरी १३ मा हुने इभेन्ट पार्टनरमा Aussie Finance and Home Loans
